Скрипите зубами во сне? Бруксизм стирает эмаль — но зубы можно защитить

• 2026.09.11

Бруксизм — непроизвольное сжатие челюстей и скрежетание зубами, чаще во сне. Сам человек обычно ничего не слышит и не помнит. Узнаёт о проблеме от близких или от стоматолога, который замечает стёртые края зубов. Лечение бруксизма начинается с простого шага: понять, что он есть.

Как понять, что вы скрипите зубами во сне

Признаки, на которые стоит обратить внимание

• утренняя усталость или ноющая боль в жевательных мышцах;
• щелчки и дискомфорт в суставе перед ухом;
• головная боль по утрам в области висков;
• зубы стали короче, края — плоскими или со сколами;
• чувствительность к холодному и сладкому;
• трещины и сколы пломб, коронок.

Один признак ещё ничего не доказывает. Но если совпадают два или три, пора показаться врачу.

Чем бруксизм опасен для зубов

Во время ночного сжатия челюсти давят друг на друга с силой, заметно превышающей обычную жевательную нагрузку. Эмаль прочная, но не бесконечная. Как ступенька, по которой годами ходят, она постепенно стирается. Когда эмаль истончается, обнажается более мягкий дентин: зубы начинают реагировать на холод и разрушаются быстрее.

Страдают и конструкции во рту. Пломбы откалываются, коронки трескаются. А перегруженный височно-нижнечелюстной сустав может отвечать болью и ограничением открывания рта.

Почему возникает бруксизм

Причин обычно несколько, и они переплетаются. Среди частых — стресс и эмоциональное напряжение, особенности прикуса, неудачные пломбы или протезы, мешающие правильному смыканию, нарушения сна. Поэтому универсального решения нет. Важно найти, что запускает скрежет именно у вас.

Что может предложить стоматолог

Диагностика

Врач оценивает степень стираемости, проверяет прикус, состояние пломб и коронок, при необходимости назначает снимки. Так становится понятно, насколько далеко зашёл процесс и что нужно защищать в первую очередь.

Защита и восстановление

Чтобы зубы не стирались дальше, стоматолог может порекомендовать индивидуальную защитную капу для сна. Стёртые участки восстанавливают, неудачные пломбы и протезы корректируют. Если причина связана с напряжением или нарушениями сна, полезна консультация невролога. В «Одонт» её можно получить в амбулаторном отделении той же сети — например, на Казанской улице у метро Садовая стоматологи и неврологи принимают в одной клинике.

Не откладывайте визит

Стёртую эмаль организм не восстанавливает, поэтому каждый месяц промедления — это потерянные миллиметры зуба. Сеть «Одонт» работает с 1998 года, в команде более 100 специалистов разных направлений. В медицинских центрах «Одонт» всегда рады сделать профилактику и решить проблемы со здоровьем. Запишитесь к стоматологу онлайн в личном кабинете или по телефонам +7 (812) 660-44-44 и +7 (812) 600-00-44. Все услуги направления — на странице стоматологии «Одонт».

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.